шэрон стоун
 

Я АКТИВНАЯ

 
 

Кому полезно отдыхать на заграничных морях и океанах

Вариантов отдохнуть на море – масса. Можно выбирать курорт по разным критериям, чтобы наконец-то определиться с выбором. В итоге у Вас будет две большие категории – море поближе к дому и заграничные курорты. Далеко не каждый любит отечественные здравницы, но и не всегда можно себе позволить дорогой перелет и пятизвездочный отель. Всё зависит от индивидуальных возможностей. Если уж выбрали заграницу, удостоверьтесь, что такой отдых принесет Вам релакс и улучшит самочувствие.

Разберем «классические» варианты моря «за бугром».

Красное море - очень популярное у наших соотечественников. Оно самое соленое из всех открытых морей и насыщено микроэлементами, которые дарят воде противовоспалительный и ранозаживляющий эффект. Красноморские курорты отлично подходят всем людям, страдающим кожными недугами и проблемами опорно-двигательного аппарата, а именно псориазом, дерматитом, нейродерматитом, болезнями позвоночника и суставов.

красное море

С другой стороны, на Красном море очень сухо и жарко. Насыщенность кислородом и бромом тут также больше, что отлично подходит для лечения болезней дыхательных путей. Это отличный вариант отдыха, помогающего избавиться от гайморита и хронического насморка. Прекрасно себя будут чувствовать люди, страдающие бронхитом, бронхиальной астмой, пневмонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сухой воздух при жаре +40-50°С переносится лучше, однако очень вреден при вегетососудистой дистонии, которая может обостриться на Красном море. Опасно принимать солнечные ванны, ведь получить настоящий ожог можно за какие-то 10-15 минут. Лучше принимать грязевые ванны или обертывание водорослями, что часто практикуется на курортах Египта.

Мертвое море помогает бороться с заболеваниями суставов и кожи, дыхательных путей, особенно верхних, и астмой. Жаркий и сухой воздух благотворно влияет на организм.

мертвое море

Из-за высокого содержания солей пребывание в воде не должно быть долгим. 10-15 минут будет вполне достаточно для профилактики и лечения недугов, а вот получасовые процедуры будут опасны, так как обострят основное заболевание.

Средиземное море – не очень хороший вариант лежать целый день на пляже, так как обгореть можно так же быстро, как и на Красном море. От жары, правда, спасает ветер. Показания по отдыху будут примерно такими же, как и по курортам Египта. Вода в Средиземноморье – достаточно соленая (по степени солености идет следующая после Красного моря), поэтому можно смело лечить кожные и суставные недуги.

средиземное море

Учтите, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыхательными путями и мозгом, на европейское Средиземное море лучше не ехать. На Корсике, Сардинии, Сицилии, итальянском и турецком побережье, а также на Эгейском море всё лето очень влажно и душно. Если уж едете в Турцию или Грецию, то лучше в мае или сентябре-декабре.

Более сухой воздух на юге Франции и в Адриатическом море (Черногория, север Хорватии, северо-западе и северо-восток Италии).

адриатическое море

Воздух Северного Средиземноморья и Адриатики насыщен фитонцидами, как и в Крыму, и благотворно влияет на лечение депрессии и любых нервных расстройств, хорошо подходит для профилактики ОРВИ.

В Южном Средиземноморье – страны Магриба – воздух не обладает таким чудодейственным свойством: зеленых массивов очень мало, зато больше ветра и меньше влаги, что лучше для сердца, сосудов и легких.

Индийский океан является самым соленым из всех океанов. Вода в нем достаточно теплая и насыщена микроэлементами. Большая проблема – это влажность. Она средняя в курортный сезон. На улице становится вполне сносно в период с октября по апрель. Именно тогда и отправляйтесь на курорты Индийского океана.

индийский океан

В это время отлично лечатся нервные расстройства, некоторые болезни сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Словом, всем тем, кому подходит Приазовье и российское Причерноморье. Обратите внимание на то, что могут быть непредвиденные реакции организма, связанные с перелетом и акклиматизацией.

Летнее время совершенно не подходит для оздоровления. В Индии, Таиланде, на Мальдивских островах в мае-сентябре солнце настолько агрессивно, что кожа обгорает за 5 минут, даже в пасмурный день. Летом влажность очень высокая, идут дожди, и самочувствие в целом бывает неважным. Нормально в это время только на Сейшелах, где воздух суше, температура – ниже, дует ветер.

Балтийское море – для тех, кто не переносит жары.

балтийское море

Оно отлично подходит для закаливания и тренировки сердечно-сосудистой системы. На море улучшается тонус сосудов. Люди, которые перенесли онкологию, могут отдыхать на Балтике, не боясь за свое здоровье. Совершенно противопоказана Балтика при опухолях, даже доброкачественных. Белое или Черное море в бабье лето подойдет куда больше.

Северные моря не подходят при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердца. Вода в них очень холодная и слабо прогревается даже в июле.

Атлантический океан – не самый теплый. Если отправляться на Майами или в Бразилию, то исключительно в сезон. Выбирайте осень-зиму, когда влажность не такая высокая, как летом. Преимущество отдыха в такой Атлантике в том, что можно подлечить нервы, побороться с лишним весом и снять усталость, так как отдых там обычно сопряжен с активностью.

Португалия и Испания также способствуют релаксу, правда, в другое время года.

португальское побережье, атлантика

Португальское побережье придется по душе людям, не переносящим жару. Атлантика поможет поборот усталость. Воздух там сухой, насыщенный микроэлементами, поэтому он благотворно влияет на кожу, органы дыхания и кровообращения. Из-за океанических течений вода часто остывает до 18-20°С. Это не подходит для лечения болезней мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата.

Лучше всего Атлантика представлена Канарскими островами, где всегда тепло. На юге островов – сухо и жарко, а на севере – более влажно. Это чудесный вариант для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Карибское море поможет побороть хроническую усталость, избыточный вес, болезни сердечно-сосудистой системы. Отдых прекрасно способствует укреплению организма.

карибское море, доминикана

Если надумаете отправиться на Кубу, Доминикану или Барбадос, учтите, что там очень влажно, что не подходит для людей с воспалительными процессами и кожными заболеваниями. Часто бывает душно, поэтому «сердечники» могут чувствовать себя некомфортно. Полет на Карибы сулит смену часового пояса, а значит – долгую акклиматизацию. Загар на Кубе получается хорошим, но важно загорать не более 15 минут.

Итак, ответственно подходите к выбору моря для отдыха, и тогда удастся и отлично отдохнуть, и поправить здоровье.

   
   

© 2014 - W-guide. Все права защищены

Перепечатывание и использование материалов в электронном формате разрешается только
при наличии гиперссылки на w-guide.com.ua.

Использование материалов в печатных изданиях допускается только с письменного разрешения администрации и/или автора материалов.

Разработка и создание сайта:
Bizonoff - интернет-консультант

 
Рейтинг@Mail.ru